ცილების კალკულატორი

ფუტი მეტრი

ფაუნდი კილოგრამი

ცხიმის წვა

ზოგადი ჯანსაღი მდგომარეობის შენარჩუნება

კუნთის მასის ზრდა

ნაკლებად აქტიური (ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა, მაგრამ მჯდომარე სამსახური)

საშუალოდ აქტიური (ინტენსიური დატვირთვა, მაგრამ მჯდომარე სამსახური)

ძალიან აქტიური (ზომიერი ვარჯიში და აქტიური სამსახური)

ექსტრა აქტიური (ინტენსიური ვარჯიში და აქტიური სამსახური)

ცილების (პროტეინის) მიღების კალკულატორი