მკერდის ვარჯიში

You can't grow your pecs if your shoulders are screaming in pain. That's why MuscleTech-sponsored athlete Logan Franklin attacks his pecs, not his joints.

20 წუთიანი მთლიანი სხეულის ვარჯიში ყოვლგვარი სიმძიმის გარეშე

Want to get a killer full-body workout without having to hit the gym? All you need is a plyo box and a little creativity to work every muscle group in just 20 minutes.

ზურგის ვარჯიში ქალებისთვის

3 ვარჯიში რომელიც შეგიძლიათ ყველგან აკეთოთ

3 Bodyweight Workouts You Can Do Anywhere

30 წუთიანი მთლიანი სხეულის კუნთების ვარჯიში სახლის პირობებში

ერთი თვის ფეხების ვარჯიშის პროგრამა დამწყებებისთვის

One Month To Bigger, Badder Legs