-
2018-10-25 11:51:443 მიზეზი რატომ უნდა აკეთოთ კარდიო ვარჯიში
ზოგი ადამიანი ფიქრობს რომ კარდიო ვარჯიშები ხელს უშლის კუნთის განვითარებას, რაც არის მართალი განვიხლოთ ეს საკითხი ქვემოთ
-
2018-10-25 11:00:44მკერდის ვარჯიში
ქალებისთის მკერდის ვარჯიში
-
2018-10-25 11:00:44 -
2018-10-25 11:00:44პრესის ვარჯიში
პრესის ვარჯიში სუპერსეტებით
-
2018-10-25 11:00:44ზურგის ვარჯიში
ძალიან მაგარი ზურგის ვარჯიშის სისტემა
-
2018-10-25 11:00:44მხრების ვარჯიში მასის მოსატებლად
მასის გაზრდისთვის მხრების ვარჯიში
